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LES SEANCES COLLECTIVES

 

La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.

 
       DETENTE MENTALE & PHYSIQUE
VERS UNE MEILLEURE CONNAISSANCE DE SOI
UNE PLUS GRANDE MOBILISATION DE NOS RESSOURCES

       Un dimanche ou un mercredi par mois
        Prochaine date: 15 septembre
 
Des échanges et des pratiques guidées pour utiliser des techniques de relaxation, explorer notre respiration, visualiser du positif.
Améliorer notre bien-être.

Optimiser sa respiration, développer sa capacité de détente, améliorer son sommeil, se mettre à l'écoute de ses sensations corporelles, lâcher prise, mieux gérer la douleur, stimuler les 5 sens ...

Places limitées. Réservation nécessaire.

Ateliers collectifs.jpg

Cadre des ateliers 

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  • Organisation : séances d'1H15

  • Fréquence : une fois par mois

  • Tarif: 14 € / séance

  • Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais de plus en plus de mutuelles les remboursent. N'hésitez pas à contacter votre mutuelle!

  •  Moyens de paiement acceptés: chèques, espèces

  • Audios MP3 des pratiques transmis pour re-pratiquer

  • Lieu: 11, Chemin de la Resse à Montélimar

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